Bersepeda Menjadi Trend, Berikut 3 Hal yang Harus Anda Ketahui

bersepeda-menjadi-trend-berikut-3-hal-yang-harus-anda-ketahui

Sejak protokol new normal diterapkan oleh pemerintah, banyak masyarakat yang kembali untuk memulai aktivitas bekerja maupun berkegiatan di luar rumah. Tidak hanya warung makan yang sudah mulai buka, orang yang jual masker kain di pinggir jalan pun bertambah banyak. Selain itu venue olahraga dan destinasi wisata sudah mulai dibuka.

Banyak sekali trend yang menarik perhatian masyarakat selama pandemi ini. Mulai dari trend masker dan dasi yang senada, trend masker scuba hingga trend bersepeda. Sebagai salah satu bentuk olahraga, trend sepeda ini yang paling banyak mencuri perhatian masyarakat.

Bersepeda Selama Pandemi

Trend bersepeda ini merupakan trend baru selama pandemi. Masyarakat banyak yang menggunakan sepeda untuk keliling ke suatu tempat. Berikut ulasan tentang aktivitas bersepeda yang harus Anda ketahui:

1. Energi yang terbakar

Saat Anda menggoes sepeda dalam waktu lima menit, diprediksi kemungkinan energi yang terbakar adalah 49 kalori. Tidak terlalu banyak dibandingkan dengan ketika berlari dalam waktu yang sama.

2. Aturan bersepeda

Salah satu aturan wajibnya adalah dengan menaati aturan lalu lintas. Apabila Anda bersepeda di jalan raya, pastikan tidak berjejer dengan pesepeda lainnya. Gunakan jalur khusus sepeda jika ada. Selain itu, berikan isyarat dengan tangan ketika Anda ingin berbelok. Hal tersebut bertujuan untuk menghindari tabrakan dengan kendaraan lain.

Aturan khusus selama pandemi saat bersepeda adalah mengenakan masker, memakai lengan panjang, membawa handuk kecil dan hand sanitizer. Akan lebih baik bila Anda mengganti masker secara berkala saat masker sudah basah oleh keringat. Jika tidak membawa masker cadangan, mampir dan belilah di orang yang jual masker kain di sepanjang jalan ketika Anda bersepeda.

3. Jenis Sepeda

Lebih baik tentukan terlebih dahulu jenis sepeda seperti apa yang ingin Anda gunakan untuk bersepeda. Ada beragam jenis sepeda diantaranya sepeda lipat, sepeda gunung dan sepeda balap.

Sepeda lipat memberikan keuntungan lebih bagi Anda terlebih ketika sudah capek. Anda dapat melipat sepeda tersebut dan meminta sopir atau keluarga di rumah untuk menjemput Anda. Dengan begitu Anda tidak perlu pulang dengan bersepeda lagi.

Selama pandemi, belum ada larangan untuk tidak bersepeda. Hanya saja ada berbagai aturan yang mesti ditaati oleh Anda. Pastikan Anda mengenakan masker fullprint dan jika lupa segeralah membeli di toko yang jual masker kain. Hal terpenting Anda harus tetap berhati-hati ketika bersepeda kecelakaan mustahil untuk dihindari.

Alih-alih bersepeda sebagai wujud olahraga, Anda dapat melakukan olahraga indoor di rumah saja. Sebab hal ini lebih aman dan tepat dilakukan selama masa pandemi ini. Yuk, mulai berolahraga dengan aman! Selain itu imbangi juga dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, ya.

Leave A Reply

Your email address will not be published.